صحة وأسرة

وصفات طبيعية سحرية لزيادة الوزن والتخلص من النحافة في مدة شهر واحد

إليك سيدتي وصفات طبيعية سحرية تتخلصين من النحافة وتحصلي على جسم رائع من مكونات طبيعية بسيطة

لمن تعاني من نقص الوزن إليك وصفات طبيعية سحرية لزيادة الوزن والتخلص من النحافة في مدة شهر واحد

فقد باتت مشكلة نقص الوزن من المشاكل التي تعاني منها الكثير من الفتيات وحتى الشباب

وهذه المشكلة تتسبب في بعض الأحيان في الإحراج خاصة أثناء ارتداء الملابس

كل منا يطمح في منظر جذاب وقوام رفيع

ترغبين حقا في زيادة وزنك ولكن لا تفضلين الأدوية والمواد الكيميائي

لما لها من تأثير جسمك.

لهذا لابد أن تحصلي حلى جسم ممتلئ بطريقة صحية.

قبل أن تجربي أية وصفة من وصفات زيادة الوزن هل تساءلت يوما:

ماهي أسباب النحافة؟ 

فالتعرف على السبب يسهل بشكل كبير طريقة العلاج 

أسباب النحافة ونقص الوزن 

تعد مشكلة النحافة من المشاكل اتي تسبب قلقا وتوترا لدى الكثيرين خاصة فئة الإناث لذا لا بد

من التعرف على أهم أسبابها لتتمكن من علاجها بالطريقة الصحيحة.

أهم الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى النحافة ونقصان الوزن ما يلي:

1- أثر المشاكل الأسرية والاجتماعية على نقص الوزن والنحافة 

لا شك ان المشاكل الاجتماعية والأسرية أمر لا تخلو منه أي أسرة ويتفاوت الأمر من أسرة إلى أخرى

ولهذا فإن أثر تلك المشاكل سوف ينعكس على صحة الفرد وعلى وزنه أيضا.

فالمشاكل الأسرية من طلاق وخلافات بين الزوجين لها أثر كبير على صحة الفرد ووزنه

إضافة إلى الأجداث المأساوية والحزينة مثل مرض شخص بالأسرة أو صديق قريب

أو وفاة أحد المقربين له أثر بالغ  ويبدو هذا واضحا جليا حين تلقتقي بصديق أو قريب لك

بعد مدة من فقدانه أحد أفراد عائلته سوف ترى تغيرا ملحوظا في وزنه.

هذا أمر طبيعي فالمشاكل الاجتماعية والأسرية لها دور فعال على صحة الإنسان ووزنه

فالحالة الاجتماعية لكل فرد إذا كانت غير مستقرة سيكون لها أثر سلبي على صحته

لذا لا بد من الاعتماد على وصفات طبيعية سحرية لزيادة الوزن والتخلص من النحافة في مدة شهر واحد

أثر المشاكل الأسرية والاجتماعية على نقص الوزن والنحافة 
أثر المشاكل الأسرية والاجتماعية على نقص الوزن والنحافة

 

2- قلة النوم سبب رئيسي من أسباب خسارة الوزن والإصابة بالنحافة 

فوائد النوم المبكر لا تعدّ ولا تحصى فالنوم عامل أساسي لتتمتع بصحة جيدة

لكن السهر وقلة النوم يؤثر سلبا على صحتك ووزنك.

النوم المفيد لا بد أن يكون في وقت مبكر من الليل والاستيقاظ المبكر لكن هذه العادة أصبحت مع الأسف

سلبية نظرا لانتشار ظاهرة السهر والنوم صباحا وهذا أمر غير صحي تماما.

لا بد أن تولي اهتماما خاصا بالنوم الليلي حتى لا تفقد وزنك إضافة إلى الاعتماد على

وصفات طبيعية سحرية لزيادة الوزن والتخلص من النحافة في مدة شهر واحد فقط.

إضافة إلى الأطفال لا بد أن نكونوا على يقضة بأن الكثير من الأطفال والشباب يسهرون

فترات طويلة من الليل، النوم الصحي لطفلك من واجبك كأم أو كأب أن تكون حريضا على تنظيمه

إذ عوّد ابناءك على النوم مبكرا والاستيقاظ باكرا.

قلة النوم سبب رئيسي من أسباب خسارة الوزن والإصابة بالنحافة 
قلة النوم سبب رئيسي من أسباب خسارة الوزن والإصابة بالنحافة

3- اضطرابات الجهاز الهضمي من أهم أسباب النحافة وفقدان الوزن

 

مشاكل الجهاز الهضمي واضطراب المعدة والقولون بسبب الالتهاب الحاصل بها من أكثر الأسباب

التي تتسبب في نقصان الوزن وخسرانه. إضافة إلى مشكل النحافة التي أرهقت الكثيرين.

فقبل استعمل أي نوع من الوصفات الطبيعية لا بد أن تكون بصحة جيدة وأن الجهازز الهضمي لا يعاني

من أي مشاكل صحية.

المعدة عادة ما تتسبب في القلق وفقدان الشهية الأمر الذي يؤدي إلى خسارة الوزن

والحل الأمثل هو العلاج قبل التفكير في زيادة الوزن. قبل الاعتماد على

وصفات طبيعية سحرية لزيادة الوزن والتخلص من النحافة في مدة شهر واحد فقط .

اضطرابات الجهاز الهضمي من أهم أسباب النحافة وفقدان الوزن
اضطرابات الجهاز الهضمي من أهم أسباب النحافة وفقدان الوزن

4- اضطرابات الأكل ونقصان الوزن 

في الآونة الآخيرة لوحظ بشكل كبير انتشار ظاهرة الأكل السريع وغياب شبه تام للوجبات الرئيسية

وهذا ما أثر سلبا على الناحية الصحية للكثير من الأشخاص.

التخلي عن النظام النظام الغذائي السليم و عن الوجبات الصحية الرئيسية يسهم في فقدان الوزن

والإصابة بالنحافة.

فالنظام الغذائي المضطرب تنجم عنه صحة مضطربة لا محالة

لهذا لا بد من التمسك بنظام غدائي صحي سليم كي نتجب قدر المستطاع المشاكل الصحية

خاصة منها مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة والقولون و اضطرابات الغذاء .

للحصول على وصفات طبيعية سحرية لزيادة الوزن والتخلص من النحافة في مدة شهر واحد فقط لابد من اتباع نظام غدائي سليم مرفق بما يلي من الوصفات

 

 

وصفات طبيعية سحرية لزيادة الوزن والتخلص من النحافة في مدة شهر واحد 

1- زيادة الوزن والتخلص من النحافة بالأعشاب 

من أهم المنتجات الطبيعية التي لها دور قعال في زيادة الوزن الأعشاب والتي كثيرا ما اعتمادها

من قبل أجدادنا وجداتنا منذ قديم الزمان للحصول على جسم ممتلئ.

  • حب العزيز لزيادة الوزن

لا يخفى علينا حب العزيز أو ما يسمى بغذاء الملوك الذي عرف منذ قديم الزمان وكان غذاء لملك مصر

له فوائد صحية كثيرة لا تعد ولا تحصى.

منذ قديم الزمن وحب العزيز يستخدم في علاج مشكلة النحافة و نقص الوزن.

يعرف حب العزيز أيضا باسم الزلم أو بلوز الأرض أيضا

يمكنكم متابعة موضوع مفصل عن حب العزيز عبر موسوعة ويكيبيديا من حب العزيز

يعتبر حب العزيز أهم وصفات طبيعية سحرية لزيادة الوزن والتخلص من النحافة في مدة شهر واحد

والتي كان استعمالها منذ القديم كوصفة طبيعية لها أثر فعال في زيادة الوزن.

أسهل طريقة لاستعماله هو أن طحنه ويباع مطحونا عند محلات الأعشاب

  • يسعمل مطحون حب العزيز بخلطه مع عسل النحل وتناول ملعقة مرتين كل يوم لمدة شهر كامل

يساهم بشكل فعال في زيادة الوزن والتخلص من النحافة.

  • من الجيد أيضا أن تقوم بخلط مطحون حب العزيز مع المكسرات وعسل التمر وتتناوله 3 مرات في اليوم

كل يوم مقدار ملعقة قبل الأكل.

  • الزعتر لزيادة الوزن 

يعتبر نبات الزعتر من أهم الأعشاب المفيدة لزيادة الوزن وذلك لكونه منتجا طبيعيا

كثيرا ما تم اعتماده في العديد من الوصفات.

ويتم تحضيره من خلال تجفيف أوراق الزعتر ثم طحنها جيدا لتتحص على مسحوق يسمى

مطحون الزعتر.

يتم مزج هذا المطحون مع عسل النحل، نمزج الخليط جيدا ثم نقوم بتشكيله على شكل كريات

صغيرة الحجم.

تتناول كل يوم كرية صغيرة 3 مرات يوميا قبل الأكل إلى أن تصل إلى الوزن المطلوب.

ستكون وصفة الزعتر والعسل مفيدة جدا إذا تم اتباعها بنظام مع نظام غذائي صحي.

  • الحلبة لعلاج النحافة وزيادة الوزن 

إذا ذكر مشكل النحافة ونقصان الوزن، تجد الجلبة وفعاليتها حاضرة دوما لحل للعلاج السريع

كثيرا ما تم استخدام الحلبة أو مطحونها في علاج نقصان الوزن ولهذا تعتبر الحلبة من الحلول

المثلى للتخلص من هذه المشكلة.

ويمكن استخدامها بعدة طرق ووصفات طبيعية لكل منها نتائج إيجابية مبهرة :

  • من أهم طرق استخدام الحلبة لزيادة الوزن هو مزج مقدار ملعقتين من مسحوق الحلبة

مع ملعقتين من عسل النحل، وتناول ملعقة صغيرة صباحا ومساء ستكون النتيجة رائعة بالفعل

مع المداومة المستمرة.

  • يمكن نقع بذور الحلبة في الماء مدة 24 ساعة وشرب كوب كل ليلة قبل النوم.
  • كما يمكن الاعتماد على مغلى بذور الحلبة، إذ تأخذ مقادر ملعقة صغيرة من بذور الحلبة

مع كأس ماء ووضعا هلى نار هادئة حتى الغليان يتم تصفية الخليط وإضافة ملعقة صغيرة من عسل

النحل له، يشرب المغلى مرة كل ليلة قبل النوم.

2- نصائح هامة لزيادة الوزن والتخلص من مشكلة النحافة 

الاعتماد على الوصفات الطبيعية لزيادة الوزن أمر ضروري وحتمي في بعض الحالات خاصة إذا كان

نقص كبير في الوزان ومعاناة من مشكلة النحافة التي قد تتسبب في الإصابة بالعديد من الأمراض

لذا لا بد من اتباع النصائح الآتية :

– اتباع نظام غذائي صحي عبر وجبات منتظمة من ناحية الكم والكيف.

– تناول المكسرات لما لها من دور فعال في زيادة الوزن.

– عدم إهمال الأطعمة التي تحوي على نسب عالية من الألياف والبروتينات.

– ممارسة أنشطة رياضية متنوعة وإنكنت بالبيت يمكنك ممارسة الرياضة المنزلية.

– فوائد النوم المبكر لا تعد ولا تحصى فعليك ان تنام باكر اوتستيقظ مبكرا.

– تناول وجبات عديدة على فترات متقطعة إضافة إلى الوجبات الرئيسية.

– لا ننسى التذكير بأهمية وجبة الإفطار التي تعد أهم الوجبات الغذائية التي لا يوليها

الكثيرون أي أهمية تذكر. فاحرص على وجبة إفطار صحية غنية بالعناصر الغذائية اللازمة

لتمدك بطاقة تكفيك لإتمام يوم حيوي.

الوسوم

سالم ن

الأستاذة سالم ن - مسيرة موقع معرفة البوابة الفكرية التي تهدف إلى إنارة العقول والولوج بها إلى عالم المعرفة والرقي الفكري.

تعليق واحد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
I