ما هو مرض الضغط

ما هو مرض الضغط

تعريف مرض الضغط

كما يعد مرض ضغط من الامراض المزمنة الخطيرة ، وهذا المرض هو نتيجة لضخ الدم بقوة على الاوعية الدموية، مما يدفع القلب لزيادة عبء العمل عليه اكثر فاكثر ، حيث انه يسبب امراض عديدة للقلب والجلطات الدماغية وغيرها

وانه يتم تحديد مقياس الضغط على حجم الدم التي يضخها القلب ومحاربة الشرايين لقوة تدفق الدم وجريانه ، وان هذا المرض متطور مع مرور السنوات والتقدم بالعمر حيث ان شرايين القلب تقوم بتغليف القلب اكثر باكثر مع التقدم بالعمر لذلك كبار السن معرضين اكثر للاصابة بمرض ضغط الدم .

ما هو مرض الضغط

وان كلما ارتفع مستوى ضغط الدم لدى المريض ازداد خطورة تعرضه لمشاكل صحية ، مع تطور العلم والابحاث المتقدمة حيث انه اصبح بسهولة الكشف عن هذا المرض في مبكر لاخذ الاحتياطات الازمة والعلاجات قبل حدوث خطر اكبر على المريض ضغط الدم

أقرأ ايضاً : العلاج الطبيعي لكبار السن داخل أفضل دار مسنين

كما قد يؤدي مرض ضغط الدم لحدوث جلطات  بالشرايين والاوردة الدموية وهو عبارة عن تجمع كمية دم على شكل كتلة في منطقة ما بالجسم نتيجة لقوة وضخ الدم بالجسم بكميات كبيرة ، واذا لم يتم علاج وازالة هذه الكتل الموجودة داخل الشراين باسرع وقت هنا تحدث الجلطات الدماغية والسكتات القلبية، وتكون طريقة ازالة هذه الكتل عن طريق فحص او عملية جراحية بسيطة تسمى القسطرة .

انواع مرض الضغط

النوع الاول: كما وهو ارتفاع ضغط الدم الاساسي وقد يصاب به الشخص دون سبب ظاهر وواضح وان نسبة كبيرة من الاشخاص مصابين بهذا المرض دون ظهور اية اعراض لديهم

والنوع الثاني: كما هو ارتفاع ضغط الدم الثانوي الناتج عن مرض الكبد والكلى وقد تظهر اعراضه بشكل اوضح على الشخص المصاب بهذه الامراض .

يعد الشخص المصاب بمرض ارتفاع ضغط الدم عندما يتم قراءة مؤشرات الضغط لديه اذا كانت نسبة ارتفاع ضغط الدم الانقباضي ١٤٠ ملليمتر فاكثر ، ونسبة ارتفاع ضغط الدم الانبساطي ٩٠ ملليمتر فاكثر وتتم هذه القياسات من خلال جهاز خاص لقياس ضغط الدم بالجسم حيث يتكون هذه الجهاز من سوار يوضع على اليد قابل للنفخ ، وجهاز قياس ضغط زئبقي ميكانيكي ، ومنفاخ ، وصمام تحكم وهناك جهاز ضغط يدوي يحتوي على سوار لليد، وسماعة للطبيب ، وجهاز قياس يعمل بشكل عقارب .

 وينصح مرضى الضغط الدم المرتفع بشراء جهاز قياس ضغط خاص بهم للمراقبة الذاتية لارتفاع ضغط الدم كل فترة وخاصة مرضى السكري والكلى للوقاية الدورية لهم قبل تدهور حالتهم الصحية اكثر .

اعراض مرض الضغط :

كما ان المصابين بمرض ضغط الدم معظم لا يكون لديهم اعراض ،ويمكن بعض منهم يشعر باحد الاعراض التالية:

١-حدوث نزيف بالانف

٢- الدوار

٣-الشعور ببعض الآلام بالصدر .

٤- اضطراب في نبضات القلب.

٥-عدم القدرة على التوازن.

٦-التعرق.

٧- الاحمرار .

٨- التعب والضعف العام.

٩- ضيق بالتنفس

١٠- الصداع المزمن

١١- تشوش الرؤية

١٢-الام المفاصل

اعراض يصاب به اصحاب الضغط الدم العالي

*شعور بعدم الاحساس بالاطراف (الايدي ، والارجل).

*حدوث تشنجات بالجسم دون سابق انذار .

*غيبوبة لفترة زمنية.

*الذبحة الصدرية 

*فقدان البصر 

*تصلب الشرايين

*امراض القلب المزمنة ، حيث يتم عمل عدة عمليات لمريض ضغط الدم المرتفع مثل عملية القلب المفتوح والقسطرة بسبب تسكير شرايين القلب نتيجة لزيادة عبء وظيفة القلب بضخ الدم لجميع انحاء الجسم.

وان لمرض ارتفاع ضغط الدم العديد من الاسباب منها:

 -العوامل الوراثية: من خلال اصابة احد الافراد العائلة وينتقل للابناء عن طريق الجينات.

 -التدخين والكحول

-والقلق والتوتر : حيث ان الضغوط النفسية والقلق والانفعال لدى الشخص يعرضه لاحتمالية الاصابة بهذا المرض

-وامراض طبية : مثل مرضى السكري ومرضى الكلى والكبد لديهم عرضه اكثر  للاصابه به .

الحمل للسيدات : تعتبر المرأة الحامل معرضه للاصابه بمرض

كما ان ارتفاع ضغط الدم اكثر من المرأة الغير حامل بس حدوث تغيرات جسمانية عديدة لوجود جنين داخلها.

الأملاح : حيث ان الاطعمة والمأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الاملاح تسبب مرض الضغط مثل المخللات والمكسرات المالحة وغيره.

لمعرفة الشخص اذا كان مصاب بمرض ارتفاع ضغط الدم يمكن تشخيصه من خلال الفحص عن طريق :

١- جهاز الضغط ، يقوم بالقياس ويعطي نتيجة لرقمين الا وهما رقم للضغط الانقباضي :يقيس الحد الاقصى للضغط خلال نبضات القلب عندما يقوم القلب بتوزيع الدم لجميع انحاء الجسم .

ورقم للضغط الانبساطي : خلال تعبئة القلب بالدم يقوم بقياس اقل ضغط لنبضات القلب

٢-يتم من خلال فحص الدم لعدة اختبارات طبية.

٣-فحص البول .

٤-من خلال اختبارات التصوير التلفزيونية لمرض القلب وللكلى وللكبد .

 الوقاية من خطر التعرض لمرض ضغط الدم المرتفع :

درهم وقاية خيراً من قنطار علاج

كما انه للوقاية من مرض ارتفاع ضغط الدم والسيطرة عليه والمحافظة على تنظيم مستوياته ضغط الدم بالجسم من خلال :

١-اتباع حمية غذائية صحية : ينصح من خلال اخذ برنامج غذائي مناسب من قبل اخصائية تغذية ، بحيث يحتوي هذا البرنامج على تناول الخضار والفواكة لانها تحتوي على

كما ان مضادات للاكسدة  التي تساعد على انخفاض ضغط الدم وطعام مثل الاسماك الدهنية والاجبان والالبان وايضاً قد ينصح باستخدام فيتامينات على شكل عقاقير طبية.

٢-الاقلاع عن تناول التدخين وشرب الكحول .

٣- الابتعاد عن توتر والقلق والامراض النفسية ينصح

المرضى بالاسترخاء من خلال عمل التنفس العميق أو ممارسة اليوغا وتخفيف من الضغوطات النفسية .

٤-ممارسة الرياضة بشكل منتظم .

٥- تجنب تناول الاملاح .

اطعمة تساعد في انخفاض ضغط الدم مثل :

١- الثوم : يعتبر الثوم مضاد حيوي طبيعي يساعد على انتاج النيتريك

وله ايضاً فاعلية على ارتخاء العضلات يساعد عن تحسين الاوعية الدموية ونتيجة لذلك يعمل على مساعدة في تدفق الدم بطريقة افضل مما يؤدي لانخفاض ضغط الدم وتقليل من خطر الاصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم .

٢- زيت زيتون : يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مما لها دور في خفض ضغط الدم .

٣-المكسرات : يتوفر فيها نسبة عناصر غدائية تساعد بشكل

كما واضح على التحكم بنسبة ضغط الدم وهذه العناصر تساعد ايضاً ب استرخاء الاوعية الدموية مما لها دور في خفض ضغط الدم ،

مثل : الجوز واللوز ، بذور الكتان ، بذور الشيا ، الفستق .

٤- الاسماك والمأكولات البحرية :

كما تحتوي على عنصر غذائي مهم جداً الا وهو اوميغا 3 حيث ان لها دور في المساعدة على خفض ضغط الدم بالجسم ، مثل : السالمون ، التونة ، السردين .

٥-الاوراق الخضراء : مثل الخس ، السبانخ ، الجرير، حيث انها تحتوي

كما تعتمد على عناصر غذائية مهمة لتعمل على الحفاظ على مستوى ضغط الدم بالجسم ومن هذه العناصر البوتاسيوم والمغنيسيوم .

٦- مشروب الكركدية (شاي الكركدية) له فعالية في خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ .

٧- البنجر ( شمندر ) : كما يمكن تناوله على شكل سلطات ،او

شربه عصير يقلل من ارتفاع ضغط الدم لانه يحتوي على النترات الغذائية.

كما وهناك الكثير والكثير من الاطعمة التي تساعد في خفض نسب ضغط الدم والوقاية من ارتفاعه الذي يسبب امراض خطرة ومزمنة .