العناية بالبشرةصحة وأسرة

معرفة حب الشباب أسباب ظهوره و نصائح قيمة لعلاجه طبيعيا

العلاج الفعال لمشكلة حب الشباب بطرق طبيعية صحية

معرفة حب الشباب أسباب ظهوره و نصائح قيمة لعلاجه طبيعيا

يعتبر حب الشباب من أكثر الأمراض الجلدية شيوعا.

لا يوجد إنسان لم يصب بهذا الحب مرة على الأقل في حياته

يلجأ الكثيرون للعلاج من هذه الظاهرة المرضية لما تسببه من حرج اجتماعي وربما بدني

اتفق الجميع على أنه لا يوجد أفضل من الحلول الطبيعية لأنها مرضية لجميع الأطراف.

معرفة حب الشباب أسباب ظهوره و نصائح قيمة لعلاجه طبيعيا

أسباب ظهور حب الشباب

لا بد من معرفة التلوث الذي تتعرض له البشرة نتيجة الالتهابات و الفطريات

و ايضا غدد البشرة التي تنتج الدهون ، كل ذلك سبب وجيه

التغيرات الهرمونية المصاحبة بعمر المراهقة أحد أهم الأسباب

نجد أن التغيرات الهرمونية التي تحدث في البشرة مؤدية إلى ظهور حب الشباب

موجودة بشكل خاص في بشرة الشباب

لذلك الشباب هم الفئة الأعظم التي تعاني من هذة المشكلة.

علاج حب الشباب بطرق تقليدية

العلاجات التقليدية حادة وضارة

المؤاخذات من الأدوية تؤدي إلى التأثير سلبا على  الأعضاء الأخرى والكبد.

1- النظافة الشخصية

غسل الوجه على الأقل مرتين في اليوم يؤدي إلى قيامك بالنظافة الشخصية المطلوبة.

يلاحظ أن غسل الوجه بصفة زائدة تؤدي إلى التهاب البشرة و جفافها

كما أن استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول تؤدي إلى شد مسام الجلد

و تشجيع مسامه على الانسدادات الأمر الغير مرغوب بالطبع.

2- الاكل الصحي حل لعلاج حل الشباب

يوصى بتناول الكثير من الخضار الورقية الخضراء الداكنة و الخضار و الفواكه البرتقالية

كما يوصى أيضا بتجنب استهلاك اللحوم الحمراء تماما .

لا مانع من أكل اللحوم الخالية من الهرمونات

و المضادات الحيوية لأن هذه المواد تحفز نمو حب الشباب.

من الأفضل أيضا تجنب أسماك المياه العذبة الماكريل ،

و ايضا بذور الكتان  و الجوز.

تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسب يود عالية

مثل هذه الأطعمة الأسماك والأملاح .

كثرة شرب الماء على مدار اليوم يجعل الجسم يتخلص من سمومه بسهوله.

ايضا الماء الكثير يساعد على حرق الدهون بالأخص حب الشباب.

إن تجنب الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الدهنية يؤدي إلى تجنب ظهور تلك الحبوب بشكل مباشر  .

الكحول ، القهوة ، الأطعمة الغنية بالكافيين ،

اللحوم الحمراء  كل هذه الأطعمة لابد من تجنبها لأنها تخلق بيئة حمضية داخل الجسم وتؤدي إلى ظهور حب الشباب.

تجنب أيضا الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا و تساعد على التخمر ،

مثل السكريات والكربوهيدرات البسيطة .

لا بد من معرفة أنها  تساعد بشكل كبير على إنتاج الدهون.

وتسبب الالتهابات الجلدية أيضا.

عند وجود نسبة كبيرة من هرمون التستوستيرون و الأنسولين ،

يتحول الهرمون الأول إلى هرمون منزوع الماء بنفس التركيب يحفز نمو حب الشباب

3- المكملات الغذائية لبشرة صافية خالية من حب الشباب 

لعلاج حب الشباب، يميل خبراء العلاج الطبيعي للتوصيات التالية:

أخذ حبوب الزنك 50 ملليجرام، ثلاث مرات في اليوم لمدة 3 أشهر

الزنك ينشط الجهاز المناعي، يعتني الجلد ويحد من تكون الـDHT.

 

الوسوم

سالم ن

الأستاذة سالم ن - مسيرة موقع معرفة البوابة الفكرية التي تهدف إلى إنارة العقول والولوج بها إلى عالم المعرفة والرقي الفكري.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
I footnotes