حمل و أمومةصحة وأسرة

أهم خمس أعشاب طبيعية مفيدة في تنظيم الدورة الشهرية للمرأة

أعشاب طبيعية مفيدة في تنظيم الدورة الشهرية للمرأة

أهم خمس أعشاب طبيعية مفيدة في تنظيم الدورة الشهرية للمرأة

اعتادت المرأة منذ بلوغها سن اليأس على الترحيب

( أو تمنى عدم المجئ ابدا وهذا واقع الأمر ) بزائر شهرى يصحبه نزيف دموي من الفتحة التناسلية

الأمر الذي يجعلها محور اهتمام لأنها محور ألم كبير بالنسبة للأنثى .

لكن على وجهة نظر معاكسة ، ترى البعض منهن أن نزول الدورة هو خاتم الأنوثة

اخريات يعتقدن  بوجهة نظر سليمة قطعا أن الدورة الشهرية نزولها أفضل من عدمه لأن غيابها يسبب أضرارا كبيرة .

في هذه المقالة نتطرق إلى أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية

طرق علاجها طبيعيا ومتى تجب استشارة الطبيب.

أهم خمس أعشاب طبيعية مفيدة في تنظيم الدورة الشهرية للمرأة

أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية

  1. فقدان الوزن بشكل مفاجئ.
  2. اكتساب الوزن بشكل كبير.
  3. مشاكل صحية في الكبد .
  4. اضطرابات عامة في الهرمونات.

 

طرق منزلية طبيعية لتنظيم الدورة الشهرية

يعتبر تنظيم الدورة الشهرية بشكل طبيعي هو أفضل الطرق و أكثرها أمانا

نسرد الأطعمة التي تساعد بشكل فعال في تنظيم الدورة الشهرية و التخلص من مشاكلها.

 

  • القرفة لتنظيم الدورة الشهرية 

أفضل عشب يمكن أن يساعد في إعادة توازن الهرمونات 1)Estrogen

الأمر الذي يؤدي بشكل مباشر إلى تنظيم الدورة الشهرية.  لا يمكن إغفال أثرها كمادة مضادة للإلتهاب والتشنج.

تصبح ذات طعم مناسب مع الحليب والعسل .

  • الألوفيرا ( الصبار ) لتنظيم الدورة الشهرية 

يستخدم هلام الألوفيرا بعد خلطه مع العسل وتناوله قبل الفطور في إعادة توازن الهرمونات المضطربة 2)اضطراب الهرمونات

الأمر الذي يساعد على نزولها بشكل دوري كل 28 يوما .

  • البابايا لتنظيم الدورة الشهرية 

بشكل خاص الأخضر منها . يستخدم الأخضر منها في تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء  الذين يعانون من اضطرابها

حيث تساعد على منع تقلصاتها المؤلمة بشكل يؤدي إلى نزولها بانتظام

لا يتم تناول البابايا أثناء الدورة الشهرية

حيثما يتم شرب العشب لمدة مناسبة تصل إلى شهر يمكن ملاحظة النتائج عند ذلك .

  • الزنجبيل لتنظيم الدورة الشهرية 

لا توجد سيدة على وجه الكوكب تستعمل الزنجبيل للتغلب على مشاكل الدورة الشهرية

و يكون رأيها سلبيا حوله ، بالعكس تماما يعود له أثر صحي ساحر على تنظيم الاضطرابات الهرمونية 3)هرمون الانوثة

بشكل يؤدى لا محالة إلى دورة شهرية منتظمة.

يتم غلي الزنجبيل مع السكر ويتم تناوله ثلاث مرات يوميا .

  • الكمون لتنظيم الدورة الشهرية 

بهار قوى و فعال في معالجة الالتهاب والتخلص من الفطريات

غير ذلك يعمل كمسكن فعال في التخلص من آلام الجسم

و الأهم أنه يقوم بتنظيم الدورة الشهرية.  يستخدم بنقعه في الماء ثم شرب الكوب صباحا .

تنظيم الدورة الشهرية علاجيا

تلجأ النساء إلى أخذ الدواء لجعل الدورة الشهرية منتظمة عندما لا تفلح الطرق الطبيعية لهذا الغرض .

  • إذا كان السبب في ذلك سن اليأس لا يجب ابدا استعمال الدواء والتسليم بالأمر.
  • حبوب منع الحمل يجب استشارة الطبيب في ذلك .
  • الوزن الزائد يجب استشارة الطبيب للتخلص من الوزن الزائد .
  • مشاكل الغدة الدرقية في هذه الحالة يجب بشكل عاجل استشارة الطبيب المختص .

ننصح باتباع عادات صحية غذائية ونفسية للتخلص من كافة الاضطرابات المتعلقة بالدورة الشهرية .

موقع معرفة يقترح عليك متابعة 

خمسة حلول طبيعية لتنظيم الدورة الشهرية

 

References   [ + ]

الوسوم

سالم ن

الأستاذة سالم ن - مسيرة موقع معرفة البوابة الفكرية التي تهدف إلى إنارة العقول والولوج بها إلى عالم المعرفة والرقي الفكري.

‫2 تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
I footnotes